Découvrez comment vous ressourcer pour mieux faire face au stress et garder une énergie positive. Suivez nos 6 astuces pour vous aérer l'esprit et recharger vos batteries.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES : Dans cette formation, vous découvrirez comment :

· Préserver votre énergie pour mieux faire face au stress

· Faire régulièrement des pauses ressourçantes pour vous déconnecter quel que soit le lieu et le temps à votre disposition

· Utiliser nos 6 astuces corporelles, mentales et émotionnelles pour vous ressourcer pleinement

· Vous reconnecter à votre source intérieure en vous défocalisant des 'problèmes'

· Vous recentrer sur l'instant présent où l'énergie est à votre disposition

PUBLIC : Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

PRÉREQUIS : Aucun